舌头溃疡反复难愈？一文读懂成因、案例与科学预防
本文介绍舌头溃疡（口疮、口腔溃疡）的常见诱因，包括压力、营养不良、药物、创伤、感染及不良生活习惯等，结合真实案例说明发病特点，并给出口腔卫生、均衡饮食、调节作息···
30 岁初老找上门？6 大症状 + 对应保养法，轻松延缓衰老
本文指出 30 岁是初老分水岭，列举腰酸背痛、代谢变慢、便秘、记忆力衰退、免疫力下降、关节不适 6 大初老症状，分别对应所需营养素与实用调理方法，提醒大众科学保···
蓝光竟是隐形健康杀手！不只伤眼伤视网膜，还会失眠、增罹癌风险
本文揭示蓝光、强光对健康的全面危害，不只伤眼造成视网膜破裂、白内障，更会导致失眠、内分泌失调，提高罹癌风险，并告诉你最舒适、最护眼的光线标准。
高龄吞咽危机：喝水也会呛到！正确吞法、训练与饮食一次教你
本文说明长辈吞咽困难的高发生率与危险性，提供自我检测、喉部肌力训练、破除呛咳迷思，并介绍 IDDSI 饮食质地分级与营养重点，帮助长辈安全进食。
过年吃太咸易水肿！营养师三大攻略：这样吃、动一动，快速排钠消胀
本文解析过年水肿原因是高钠滞留水分，并分享营养师三大消肿攻略：足量喝水、高钾饮食搭配一日菜单、简单运动，帮助民众快速排钠消水肿，吃得安心又轻盈。
新年餐桌换新装！植物为主吃年菜，健康团圆无负担
本文介绍以植物为主的健康年菜概念，指出传统年菜易造成三高风险，并提供四大烹调原则与四道示范菜，让民众吃得安心、有年味，同时降低慢性病威胁。
年节团圆不忌口！糖尿病合并肾病三招护肾安心吃年菜
本文针对糖尿病合并慢性肾脏病患者，提供年节饮食三招护肾技巧：淀粉替换、蔬菜汆烫、天然调味，并依肾病分期给出建议，让患者不必忌口也能安心吃年菜。
长者沉迷短影音易伤身又孤独 医师：用陪伴比禁止更有效
本文指出长者沉迷短影音易伤身心、加剧孤独，解析其成瘾机制与危害，并提供不责备、转话题、多陪伴三大方法，引导家人以温和方式帮助长者平衡 3C 使用。
过年儿童常见三疾病 医师教你判断何时该送诊
本文整理过年期间儿童最常见的三类疾病：呼吸道感染、肠胃道疾病、意外伤害，医师教家长快速判断何时该送急诊，并提供居家常备药与照护建议，帮助孩子平安过节。