清明养生避3坑！顺时调气，祛湿养肝迎好气色
清明时节雨多湿气重，既有追思之情，也需顺时养生。此时气候多变，易出现湿气缠身、肝火上升、脾气受困等问题，做好养气、养食、养心三步调气法，清淡饮食、适度运动、调畅···
赶紧自查，身体出现这4个迹象，别等肝硬化才后悔！
肝脏是人体的“沉默劳模”，即使受损70%也可能不痛不痒。但当你发现晨起口苦异味、睡再多也累、皮肤莫名发黄、手掌出现“红痣”时，千万别大意！这些是肝脏发出的最后求···