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人参鹿尾母鸡汤--补元气,暖腰膝,益肾精

食疗养生 353

原料:人参、陈皮各3克,鹿尾1根、母鸡1只,火腿、猪瘦肉、水发蘑菇、大葱各50克,绍酒50毫,生姜20克,食盐6克,白糖4克,植物油,鸡清汤适量。

制作: 鹿尾先用开水稍泡,取出洗净,再下沸水中滚烫10分钟,捞出褪毛。锅中加植物油烧至八成热时下入姜葱,煸香后加绍酒烹调,再加入水,将鹿尾下锅煮沸10分钟捞出.再重起油锅煸姜、葱,加入绍酒和水,加入鹿尾,再煮沸10分钟后捞出姜、葱;然后用文火煨10分钟后捞出鹿尾,母鸡宰杀后去毛和内脏,洗净剁去爪,将鸡剖成两半,下沸水锅内焯透,捞出剔去大骨。猪瘦肉洗净后先下开水锅略焯后捞出,切块。火腿洗净切片。将猪瘦肉、火腿、蘑菇、鸡同放入大汤碗内,人参洗净蒸软,切薄片后和陈皮一起也放入大汤碗内,然后把鹿尾切成两半放在鸡肉两边。锅内倒入鸡清汤,加入白糖,烧开后再倒入大汤碗内,加盖后用湿绵纸粘贴密封。上笼蒸1个半小时,取出启封,加少量食盐调味。

用法:佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。

功效:补元气,暖腰膝,益肾精。适用于肾虚腰痛,阳痿遗精,头昏耳鸣,倦怠乏力等。身体燥热、感冒发热、咳嗽未愈的人不宜饮用。


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