儿童高血压 20 年翻倍！全球超 1 亿儿童中招，这些习惯正在伤孩子血管
研究显示全球儿童高血压 20 年间翻倍，超 1 亿儿童受影响，肥胖与不良生活习惯是主因。文章解析风险、高血压前期危机，并提供 5 项家庭护心行动与常见问答，帮助···
别盲目减重！中医分清2种肥胖类型，穴位+食疗轻松甩肉不反弹
肥胖分脂肪型和水湿型两种，盲目减重易无效。本文结合中医理论，介绍两种肥胖的判断方法，以及对应的穴位按摩、拍打疗法和食疗方案，助力健康甩肉。
夏日减重黄金期！健脾祛湿不节食，靠茶饮+按摩轻松甩肉
夏日是减重黄金期，代谢快、消耗大。本文结合中医理论，介绍夏日祛湿减重的日常保健方法、消脂茶饮配方及五穴位按摩技巧，助力轻松甩肉。
越节食越胖？原来问题出在“气虚”，这样调不饿也能瘦
很多人严格节食却越减越胖，核心是代谢下降与气虚。本文结合中西医，介绍气虚型肥胖自检方法及饮食、按摩、针灸等调理方案，助力不饿也能健康减脂。
节食瘦不下来？警惕！你可能是“气虚型肥胖”
很多人严格节食却瘦不下来，甚至体重反弹，这并非意志力不足，而是代谢下降和气虚所致。本文结合中西医观点，介绍气虚型肥胖的自检方法及补气、养脾、顾代谢的调理方案，助···