清明养生避3坑！顺时调气，祛湿养肝迎好气色 2026-04-04 养生文化 305 清明时节雨多湿气重，既有追思之情，也需顺时养生。此时气候多变，易出现湿气缠身、肝火上升、脾气受困等问题，做好养气、养食、养心三步调气法，清淡饮食、适度运动、调畅···
