生活中不少人深受头发毛躁困扰，出现炸毛、干枯、无光泽等问题时，大多会认为是天生发质差，或是潮湿天气影响，却忽略了**洗头习惯**才是造成**头发毛躁**的核心原因。日常一些不经意的洗护动作，会持续损伤发丝结构，久而久之让发质状态越来越差，想要拥有柔顺秀发，先要从纠正洗头方式做起。
头发最外层分布着角质层，也就是大家常说的发鳞片，它是保护发丝的重要屏障。健康状态下的发鳞片排列平整紧密，发丝能够自然折射光线，呈现出清爽光泽；一旦发鳞片受损翘起，发丝内部水分快速流失，头发就会变得干枯毛躁。接下来就为大家盘点三个高发洗头坏习惯，看看你是否也在这么做。
首先是直接将洗发水涂抹在头皮上。不少人图省事，把洗发水挤在手心后直接抹在头顶，再用力揉搓发丝。洗发水属于高浓度清洁产品，直接接触头皮会产生局部刺激。而且湿润状态下的发鳞片完全张开，是发丝最脆弱的时候，大力揉搓会依靠摩擦力刮伤、扯断发鳞片，加重**头发毛躁**问题。正确做法是将洗发水加水在掌心充分揉出泡沫，再轻柔涂抹到头皮，用指腹按摩清洁即可，发尾依靠流动的泡沫就能洗净，无需反复揉搓。
其次是长期使用高温水洗头。很多人偏爱偏热的水温，觉得热水清洁效果更好，殊不知过高的水温会破坏头皮保护层。水温过高会带走头皮天然油脂，引发头皮干燥、发痒，还会强制撑开发鳞片，流失发丝内的水分和营养，让发丝失去弹性。建议洗头水温控制在35℃-38℃，接近人体体温为宜，冲洗护发产品时用稍凉的温水，可帮助发鳞片闭合，提升顺滑度。
最后是把护发产品涂抹在头皮上。护发乳、发膜主打滋养修护，并不适合接触头皮。将其直接抹在头顶，容易堵塞毛囊，造成头皮出油增多、掉发加重，而急需滋养的受损发尾却得不到有效护理。使用前先按压掉头发多余水分，把护发产品均匀涂在耳朵以下的发丝至发尾，顺着头发生长方向梳理，停留3至5分钟后再冲洗干净，滋养效果会更佳。
除了洗头步骤，洗完后的干发、吹发环节也会影响发质。用毛巾大力擦拭头发会划伤发鳞片，建议选用纯棉毛巾按压吸干水分；使用吹风机时顺着发丝方向从上往下吹，帮助发鳞片闭合；头发吹至七分干时涂抹适量护发油，能牢牢锁住水分，进一步改善**头发毛躁**情况。
想要养护好发质，就要改掉不当的**洗头习惯**，用温和科学的方式呵护头皮与发丝。坚持正确的洗护方法，慢慢就能看到变化，让干枯毛躁的头发重新变得柔顺有光泽。
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